Signifiant “union” en Sanskrit, le yoga apporte de nombreux bienfaits physiques et permet de cultiver un esprit sain dans un corps sain. Au REPèRE du Yoga, nous croyons sincèrement en cette union du corps et de l’esprit dans un monde meilleur rendu possible par des personnes se sentant bien dans leur tête et dans leur corps.
Nous nous engageons à guider une communauté dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à développer un esprit sain dans un corps sain que ce soit dans et dans la vie de tous les jours.
Le bien-être par la méditation
Juste être là, accueillir, observer, respirer
La méditation est un outil permettant d’améliorer nos vies
La méditation nous aide à améliorer nos capacités d’attention
Elle peut nous aider à mieux faire face au stress et permet de développer des qualités très importantes d’équilibre émotionnel, de bien-être
Je commence à observer un petit peu les pensées qui tourne dans mon esprit…
Améliorer votre sommeil, développe une attitude positive
Comment améliorer des pauses efficaces.
La méditation, c’est une philosophie de vie
Un chemin vers l’équilibre de l’esprit, du corps et du cœur.
Be the change that you wish to see in the world
Gandhi
Consciente, altruiste, chaleureuse et solidaire
Nos actions se situent au croisement des domaines de la connaissance de soi (méditation de pleine conscience, gestion des émotions), du bien-être au travail et de l'engagement écologique.
